체질에 따른 피해야 할 음식과 건강 관리법

우리 모두는 각기 다른 체질을 가지고 있으며, 이에 따라 우리 몸이 음식에 반응하는 방식도 달라집니다. 특정 음식이 한 사람에게는 건강을 증진시키는 역할을 할 수 있지만, 다른 사람에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다.체질에 맞는 음식을 선택하고 피해야 할 음식을 인지하는 것은 건강 관리의 중요한 요소입니다. 이번 글에서는 체질에 따른 피해야 할 음식과 그 이유, 건강하게 섭취할 수 있는 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 체질 분류와 특징우리나라에서는 주로 '사상체질' 이라는 이론을 통해 체질을 분류합니다. 사상체질은 크게 태양인, 태음인, 소양인, 소음인의 네 가지로 나뉘며, 각각의 체질에 따라 음식 선택과 피해야 할 음식이 달라집니다.1. 태양인특징태양인은 활동적이고 열정적인 성격을 가진 사람들이 많..